Jogging app for Weight Loss
Allaccia i lacci delle scarpe, allunga il corpo e perdiamo peso con la nostra app per il jogging. Mentre camminare è unattività leggera per mantenere il movimento del corpo e correre è come un intenso allenamento cardio, è lesercizio di jogging che funziona meglio per i principianti per mettersi in forma. Affronta la sfida del jogging con la nostra app e raggiungi i tuoi obiettivi di perdita di peso e fitness.
In che modo è meglio fare jogging?
Il jogging è spesso considerato un mix di camminata e corsa. Combinando i tratti migliori di entrambi questi allenamenti, una corsa ti aiuterà a rimanere fresco e pieno di energia. Tuttavia, fare jogging non riguarda solo il modo in cui ti muovi o la velocità con cui vai. Impara a perdere peso e a metterti in forma con questa nuova sfida di allenamento. Il tracker della corsa traccerà un piano perfetto per te e terrà traccia dei tuoi progressi con lapp. Questo tracker ti aiuterà a rimanere in forma nel tuo nuovo viaggio, quindi sentiti libero di fare jogging quanto vuoi. Usa il pedometro per annotare la distanza che hai coperto durante una corsa.
Sfida te stesso per metterti in forma
Se vuoi perdere peso e rimetterti in forma in pochi giorni, le nostre app per camminare e correre non sono adatte a te. Lesercizio a piedi promette risultati a lungo termine, mentre gli allenamenti di corsa potrebbero stancarti presto. Per un corridore, non ci vorrà un anno per vedere gli sforzi della corsa quotidiana. Ma se riesci a mantenere il tuo allenamento di jogging per un anno, sperimenterai numerosi benefici per la salute insieme a una sostanziale perdita di peso. Per i principianti che provano lapp, inizia a fare jogging per un miglio o due. Usa il contapassi e il tracker per tenere il conto dei tuoi passi e della distanza. È meglio usare un GPS quando si fa jogging verso nuovi luoghi e distanze maggiori sulla mappa.
Pianifica il tuo programma di allenamento
Come un buon proposito per il nuovo anno, decidi di iniziare a fare jogging e migliorare la salute del tuo corpo. Tieni pronto il tuo tracker da jogging gratuito per la pratica. La mattina presto allalba è il momento migliore per fare jogging e camminare. Tieni aperte le nostre app, seleziona il tuo esercizio dal custode di routine e potenzia il tuo cardio. Segna e traccia la distanza target con il tracker e compensala utilizzando il conteggio del pedometro. Ogni miglio è importante poiché ogni fase dellesercizio ti rende più in forma. Scegli allenamenti di corsa come routine di follow-up una volta migliorata la tua forma fisica come jogging quotidiano. Tenere traccia di quanto lontano sei arrivato ti aiuterà a pianificare in anticipo.
Alla fine di ogni sessione, puoi anche vedere quante volte hai utilizzato lapp quel giorno e tenere traccia delle calorie giornaliere bruciate durante lallenamento nellapp per la salute/kit per la salute.
Mettiti in forma e mantieniti in forma mentre attraversi distanze più lunghe con la nostra app di jogging per la perdita di peso.
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