Zawiąż sznurowadła, rozciągnij ciało i schudnij dzięki naszej aplikacji do biegania. Chodzenie jest łagodną czynnością podtrzymującą ruch ciała, a bieganie jest jak intensywny trening cardio, ale to ćwiczenie joggingowe najlepiej sprawdza się w przypadku początkujących. Podejmij wyzwanie joggingu z naszą aplikacją i zrealizuj swoje cele związane z utratą wagi i sprawnością.
Jak bieganie jest lepsze?
Jogging jest często uważany za połączenie treningów chodzenia i biegania. Łącząc najlepsze cechy obu tych treningów, jogging pomoże Ci zachować świeżość i energię. Jednak jogging to nie tylko sposób poruszania się i szybkość. Naucz się schudnąć i zadbaj o formę dzięki temu nowemu wyzwaniu treningowemu. Tracker joggingu opracuje dla Ciebie idealny plan i śledzi Twoje postępy za pomocą aplikacji. Ten tracker pomoże Ci zachować formę w nowej podróży, więc możesz biegać tyle, ile chcesz. Użyj krokomierza, aby zanotować odległość, którą pokonałeś podczas truchtu.
Podejmij wyzwanie, aby zadbać o formę
Jeśli chcesz schudnąć i zadbać o formę w ciągu kilku dni, nasze aplikacje do chodzenia i biegania nie są dla Ciebie odpowiednie. Ćwiczenia podczas chodzenia obiecują długoterminowe rezultaty, a treningi biegowe mogą wkrótce Cię zmęczyć. Dla biegacza nie zajmie to roku, aby zobaczyć wysiłki codziennego biegu. Ale jeśli możesz utrzymać trening joggingowy przez rok, odczujesz liczne korzyści zdrowotne, a także znaczną utratę wagi. Dla początkujących, którzy wypróbowują aplikację, zacznij biegać milę lub dwie. Użyj krokomierza i urządzenia śledzącego, aby zliczyć swoje kroki i odległość. Najlepiej korzystać z GPS podczas biegania do nowych miejsc i na większe odległości na mapie.
Zaplanuj swój harmonogram treningów
Jak postanowienie noworoczne, zdecyduj się na jogging i popraw swoje zdrowie. Miej swój darmowy tracker do biegania gotowy do ćwiczeń. Wczesny poranek o wschodzie słońca to najlepszy czas na jogging i spacery. Trzymaj nasze aplikacje otwarte, wybierz ćwiczenie z rutynowego opiekuna i podkręć swoje cardio. Oznacz i śledź odległość docelową za pomocą trackera i nadrabiaj to za pomocą licznika krokomierza. Każdy kilometr ma znaczenie, ponieważ każdy krok ćwiczenia sprawia, że jesteś bardziej sprawny. Treningi biegowe rozpocznij jako kolejną rutynę, gdy poprawisz swoją kondycję jako codzienny biegacz. Śledzenie, jak daleko zaszedłeś, pomoże Ci zaplanować z wyprzedzeniem.
Pod koniec każdej sesji możesz również sprawdzić, ile razy korzystałeś z aplikacji danego dnia i śledzić dzienne spalone kalorie podczas treningu w aplikacji/zestawie zdrowotnym.
Uzyskaj formę i pozostań w formie podczas pokonywania dalszych dystansów dzięki naszej aplikacji do biegania na odchudzanie.
Terms of use : http://thecookbk.com/terms.php?appname=jogging.workout.weightloss
Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=jogging.workout.weightloss